💡 Se procuras um plano de treino personalizado, que se adapte, com um acompanhamento direto e personalizado com a flexibilidade de treinar como e quando quiseres, então este acompanhamento é para ti!

💡 Tens acesso a uma biblioteca de aulas exclusivas gravadas, permitindo que treines quando e onde quiseres. Podes seguir os planos em casa, na rua ou no ginásio.

💡 Não! Se não tiveres acesso a equipamento, o plano será ajustado para usares apenas o peso do corpo ou objetos que possas ter em casa. Caso queiras usar pesos ou elásticos, podemos incluir isso no teu plano.

💡 Aqui além de acompanhamento direto tens acesso a uma comunidade exclusiva, onde podes trocar experiências, seguir desafios e receber apoio e manter a motivação.

💡 O tempo de treino depende dos teus objetivos, mas os planos são desenhados para se encaixarem na tua rotina. Podes escolher treinos curtos e eficientes ou sessões mais longas, conforme a tua disponibilidade.

💡 Podes-me perguntar diretamente ou tirar todas as dúvidas na aula semanal ao vivo. Além disso, terás acesso a vídeos explicativos para executares os exercícios corretamente.

💡 Se não for para ti, não há problema. Podes cancelar a tua subscrição quando quiseres.